黄皇帝的内部经典作品说：“五种食物谷物和五种水果有帮助。”水果不是经典的餐点，但是如果正确使用，它们是“帮助保持健康”的绝佳帮助。在许多水果中，无花果是最建议的，通常会吃中等大小的人和老年人。自然的光，知道甜，不是冷的，不是脾或胃有害，但有助于湿润肺部，增强脾脏，缓解肠道运动，缓解咳嗽和控制糖。 1。饮食无花果通常可用于这五种慢性疾病。 1。便秘：水合肠子并促进肠道运动。新的，中年和老年人最常见的问题是“努力去洗手间”。无花果富含果胶和饮食纤维，可以使肠道滋润和软化，并将其“添加油”在杂种中加入。它还包含有助于分解食物浪费并促进肠道运动的酶。昏迷2-3个干无花果（或50克FrESH水果）每天持续一周，软化凳子，不会肿胀胃。 2。慢性咳嗽，干性喉咙：滋润肺部，缓解咳嗽，促进唾液，滋养喉咙，许多人患有干咳嗽，发痒的喉咙，无法咳嗽和停止。这被称为传统中药“干肺和阴缺乏”。无花果可以使肺部湿润，产生液体，干燥喉咙并降低咳嗽频率。干性咳嗽，pH和ho声音较少的人可以使用无花果将它们浸入水中，并用日本的Ofiopagad和Alhat水果饮用。 3。脾脏和胃部弱，食欲不振：增强脾脏，增加食欲并有助于消化。许多人年纪大了，食欲不好。吃了一点吃饭后，它们被填满了，但是我仍然知道饭后膨胀。这是“弱气质和弱运输”的体现。无花果很甜，但不是脂肪。它们可以增强脾脏，并帮助脾脏和胃吸收营养。那些饭后食欲低下，腹部肿胀，在饭前吃一半的无花果（新鲜或干燥）可以增加食欲并有助于消化。 4。高血压和柔软的头晕：以发烧和血压降低肝脏。尽管无花果并不能直接降低血压，但它们可以清洁肝脏中的热量并润湿干燥的火力，这间接有助于稳定血压波动。它特别适合不耐烦的人，缺乏睡眠，干凳或高血压。 5。高血糖（早期） - 互补调节，稳定的血糖。许多人害怕听“水果”一词。他们不相信无花果甜，不敢吃它们。实际上，饮食中等无花果对血糖水平高的人有用。昏迷每天干无花果（或30-50克新鲜水果）。不要作为食物吃，也不要同时吃得太多。就像两餐之间的健康零食一样，它有助于稳定血糖。 2如何饮食：吃这种方法适合营养和吸收。有两种类型的图2。新鲜干燥的水果具有优势。新鲜的无花果：大量水对肺和泻药的水合有很好的影响，这使其适合夏季饮食。干图：浓缩营养并增加营养作用。它们适合秋季和冬季宪法弱的人。 3如何健康饮食：瘦肉炖肉，其中包含无花果（滋润肺并增强脾脏） + 200克瘦肉 + 10克狼，1小时炖肉。每周吃一次或两次，有足够的Pfor Pfor患者，身体上的弱点和食欲不振。 Japonicus ophiopagon茶（光滑和止咳喉咙抑制剂） + 10克Ophiopagon Japonicus + 1/4 Arhat果实，3条干无花无花果用开水而不是茶。它适合喉咙和喉咙和慢性咽炎的人，因此请服用3-5天。 Mijo Ficus Porridge（脾脏D50克小米 + 3个干无花果（切碎），在粥中煮50克。早餐不会损害胃，滋润肠子并滋养胃。今天的互动多个问题：您的冰箱里有干无花果吗？ ✅是的，有些人经常吃东西，但我不敢吃它，我不怕增加糖✅我意识到这很好 特别声明：以前的内容（如果您有照片或视频，请与我们联系，与我们联系。Self-Media表单NetEase。此平台仅提供信息存储服务。 注意：以前的内容（如果您有照片或视频）将由社交媒体平台NetEase Hao的用户收取和发布，仅提供信息存储服务。